Bienestar Consciente

Por: Alejandra Cruz
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻
Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️
Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙

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Últimos episodios del podcast Bienestar Consciente

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T2.E39 | 3 Claves para vínculos duraderos 04/08/2025
T2.E38 | Rediseñá tus vínculos. El poder de la Amistad 28/07/2025
T2.E37 | Amistad y rituales. Lo que sostiene el lazo 21/07/2025
T2.E36 | ¿Sentís que no encajás? Dolencias invisibles 14/07/2025
T2.E35 | Amistad & Grupos. ¿elección o pertenencia? 07/07/2025
T2 E34 | Reset Emocional ¿todavía seguís sin frenar? 30/06/2025
T2.E33 | El Cansancio que no se cura durmiendo 23/06/2025
T2.E32 | Lo Urgente, lo Importante y lo que seguís ignorando 17/06/2025
T2.E31 | Cuando el cuerpo Grita lo que la mente Calla 09/06/2025
T2.E30 | "ESO" que no se puede nombar 05/06/2025
T2.E29 | Vivir con más Propósito 26/05/2025
T2.E28 | Habitar lo Difícil 19/05/2025
T2.E27 | Entre mareas. Elegir en vez de reaccionar 12/05/2025
T2.E26 | Calmar el Ruido Mental 05/05/2025
T2.E25 | La trampa de la Fortaleza 28/04/2025
T2.E24 | Integrar la Experiencia después de los desafíos 21/04/2025
T2.E23 | Motivación. Sostener el rumbo en tiempos de desafíos 14/04/2025
T2.E22 | Equilibrio. Cuando las aguas se agitan 07/04/2025
T2.E21 | Desafíos. Remar en la vida y en el agua 31/03/2025
T2.E20 | Cuando la Amistad duele. Entre mareas y desafíos 24/03/2025
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