Los desafíos nos invitan a salir de la orilla y lanzarnos a remar, tanto en el agua como en la vida. En este episodio, te acompaño a explorar cómo atravesar la incertidumbre, gestionar el miedo y encontrar tu propio ritmo en esos momentos de esfuerzo sostenido que nos transforman. A partir de la historia de un kayakista 🚣‍♀️que aprendió a navegar sus pensamientos con mindfulness, descubrirás estrategias para regular la ansiedad y reconectar con tus propios recursos internos.🌊 ¿Estás pensando en remar hacia La Marea 2025 – 20° Encuentro de kayakistas?Te invito a prepararte desde lo emocional y mental. Hablamos del deseo que se enciende al imaginar el desafío, del miedo que puede aparecer y de cómosintonizar con el cuerpo como brújula. Compartimos herramientas psicoemocionales para sostenerte, incluso cuando las aguas se agitan. ✨ Si te gustó, compartilo para que otros puedan atravesar sus miedos!📲 Seguime en IG: ⁠@necpsico⁠ o déjame tuscomentarios en ⁠[email protected]⁠🎙️ También podés escucharme en ApplePodcasts.

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