Celebrar no siempre es sinónimo de alegría.A veces, es una forma de reconocer lo vivido, agradecer y dejar partir.Este episodio propone mirar la celebración como un acto de salud mental, una práctica consciente para cerrar etapas con presencia y gratitud.A través de la historia de Martina— reflexionamos sobre cómo muchas veces cuesta registrar los finales amorosamente, acompañar el crecimiento de un hijo con discapacidad y cómo el cuerpo lo expresa cuando la mente no se detiene. Porque la celebración no siempre es ruidosa.Desde el mindfulness, celebrar es estar en el aquí y ahora, honrar el tránsito, la experiencia y darle lugar al descanso emocional.Incluye una breve práctica para realizar tu propio ritual simbólico de cierre.Más recursos en https://www.instagram.com/necpsico/o en 🌐la web: https://necpsico.com/🌿 Te deseo siempre, un bonito día consciente.

Ver todos los episodios