Hay un tipo de agotamiento que no se alivia con una siestani con vacaciones: el cansancio emocional crónico.Ese que aparece cuando sostenés más de lo que podés, cuando la exigencia se vuelve parte de tu identidad y la pausa se siente culpa.En este episodio de Bienestar Consciente hablamos de esedesgaste invisible que te desconecta de vos misma. Exploramos cómo la autoexigencia, la falta de límites y la dificultad para delegar nos agotan más allá del cuerpo.Y te presento una herramienta para empezar a sanar: TuBotiquín Emocional, un Programa de cinco sesiones para acompañarte en este tramo del año con consciencia, registro y cuidado. Porque descansar no es solo dormir: es poder elegirte cada día.Enterate más en @necpsico o escribime en www.necpsico.com

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