¿Sentís que tu mente no para? Que ¿vivís remando contra una corriente de pensamientos y pendientes?En este episodio te invito a descubrir cómo la práctica de mindfulness puede ayudarte a bajar el ritmo mental, reducir el estrés diario y reencontrarte con un espacio interno de calma. La calma no es un lujo, es una necesidad de Salud Mentaly te acompaño a implementarla.🎧 Dale play y aprendé a construir pausas conscientes en tu día.🫖Además, te espero en el Té Consciente, nuestro encuentro mensual gratuito de mindfulness y nutrición emocional. Segundo miércoles de cada mes a las 19 hs Argentina. Sumate desde el link en bio o escribime a IG @necpsicopara obtener el link de acceso.Mi web www.necpsico.com🎧 Escúchalo también en Apple Podcasts. 

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