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Escuchar "Ejercicio contra la ansiedad: ¿Cuáles son los más efectivos?"
Síntesis del Episodio
Y hoy toca uno de esos temas que todos hemos sentido en algún momento: la ansiedad.
Cada vez hay más estudios que confirman que el movimiento, incluso suave, reduce los niveles de ansiedad, mejora el estado de ánimo y ayuda a dormir mejor.
Tenemos con nosotros al Dr. Julián Carvajal.
Cada vez hay más estudios que confirman que el movimiento, incluso suave, reduce los niveles de ansiedad, mejora el estado de ánimo y ayuda a dormir mejor.
Tenemos con nosotros al Dr. Julián Carvajal.