Alimentación saludable: Pequeños cambios para grandes beneficios

18/09/2025 5 min
Alimentación saludable: Pequeños cambios para grandes beneficios

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Síntesis del Episodio

Muchas veces creemos que comer sano es difícil, caro o aburrido. Pero lo cierto es que, con pequeños gestos, podemos transformar nuestra salud desde el plato sin que nos suponga una revolución.
Hoy nos acompaña José Manuel García, farmacéutico, nutricionista y formador en Laboratorios Heel España, con una amplia experiencia en ayudar a las personas a recuperar su bienestar a través de los buenos hábitos