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Escuchar "28. VOLUMEN vs INTENSIDAD con Alejandro Barrio"
Síntesis del Episodio
Échale un ojo a la entrevista a Joseca: https://bit.ly/3hHM9vt
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En el episodio de hoy nuestro entrenador Alejandro Barrio, te habla de dos conceptos clave en el entrenamiento: el volumen y la intensidad.
¿Cuál es más importante? ¿Qué factores debemos tener en cuenta a la hora de priorizar uno sobre el otro? En este caso, te aclaramos estas dos preguntas junto con una aplicación práctica, en función del nivel de entrenamiento de cada persona.
Esperamos que te guste.
¡Hasta el próximo Podcast!
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- INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trainologym/?hl=es
- CANAL DE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCMJwz5wPzC4QcsLTQMAKxPQ
- ACCEDE A NUESTRA PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ON-LINE: https://www.trainologym.com/hazte-miembro/
Contacta Alex: https://www.instagram.com/abarrio_/?hl=es
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¿Cuál es más importante? ¿Qué factores debemos tener en cuenta a la hora de priorizar uno sobre el otro? En este caso, te aclaramos estas dos preguntas junto con una aplicación práctica, en función del nivel de entrenamiento de cada persona.
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