todomente

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Por: Andrés Acevedo
Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.
145 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast todomente

Dormir Profundo • Cuida tu Mente (15 min) • todomente 23/06/2025
Cómo Dormir Mejor • Cuida tu Mente • Sueño Profundo 23/06/2025
El Músculo de la Concentración • Atención Enfocada (15 min) 11/05/2025
Meditación Básica Mindfulness (5 min) • todomente 31/03/2025
Pausa Consciente #2 • Breathwork & NSDR (10 min) • todomente 24/02/2025
Como Una Montaña - Visualización & Reflexión Guiada (10 min) - todomente 22/02/2025
El Poder del Sueño (QQRT Formula) - Breathwork & Visualización 21/08/2024
La instrucción más sencilla • Meditación Mindfulness (5 min) 12/07/2024
A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min) 28/06/2024
Creatividad Relajada • Monitoreo Abierto Ejercicio Guiado (20 min) 24/05/2024
Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente 18/03/2024
Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR 10 min) • Respiración 4-6-8 • todomente 06/12/2023
Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min) 31/10/2023
Rompe el Ciclo del Estrés • Respiración 4-4-8-4 y Escaneo Corporal 18/09/2023
Breathwork & Non-Sleep Deep Rest (#NSDR) para regular el estrés (15 min) 04/09/2023
Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (5 min) • todomente 22/08/2023
Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (10 min) • todomente 22/08/2023
Descubriendo la Verdadera Libertad • Meditación para una Mente Libre (20 min) 20/07/2023
Paz Mental • Meditación Guiada (10 min) 17/04/2023
Paz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión) 10/04/2023
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