ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "31 ¿CUÁNTAS veces debes COMER AL DÍA Para ADELGAZAR?"
Síntesis del Episodio
Muchas veces nos preguntamos si para bajar de peso es mejor comer 2 o 3 veces, o quizás si esa estrategia es mejor para coger masa muscular o hipertrofiar.
Normalmente es mejor centrarnos en comer comida real o hacer una dieta concreta para perder grasa en vez de preguntar cuantas veces tengo que comer al día para perder peso, adelgazar o bajar grasa... aquí te explico beneficios de la frecuencia del número de ingestas y respondemos a la pregunta de ¿CUÁNTAS veces debo COMER AL DÍA?
SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ:
MI BLOG https://www.profeclaudionieto.com/
MI CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1
Instagram https://www.instagram.com/profeclaudi...
Twitter https://twitter.com/profeclaudioni1
Facebook https://m.facebook.com/claudio.nietom...
Normalmente es mejor centrarnos en comer comida real o hacer una dieta concreta para perder grasa en vez de preguntar cuantas veces tengo que comer al día para perder peso, adelgazar o bajar grasa... aquí te explico beneficios de la frecuencia del número de ingestas y respondemos a la pregunta de ¿CUÁNTAS veces debo COMER AL DÍA?
SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ:
MI BLOG https://www.profeclaudionieto.com/
MI CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1
Instagram https://www.instagram.com/profeclaudi...
Twitter https://twitter.com/profeclaudioni1
Facebook https://m.facebook.com/claudio.nietom...
Más episodios del podcast PROFE CLAUDIO NIETO
256. HORMONAS 10: HIPOTÁLAMO e HIPÓFISIS: Sin este dúo… tu cuerpo se apaga, fácil y con ciencia
09/10/2025
252. Metabolismo 12: Cómo funciona tu metabolismo de verdad (y por qué no engordas solo por comer)
22/09/2025