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Escuchar "258. El trío que decide tu energía, tu humor y tu salud: NEURO-INMUNO-ENDOCRINO.#HORMONAS 12"
Síntesis del Episodio
CUERPO UNIDO: CEREBRO · HORMONAS · INMUNIDAD
Tu cuerpo no trabaja por departamentos.
El sistema nervioso, el endocrino y el inmune se comunican constantemente, compartiendo información para mantenerte con vida, regular tu energía, tus emociones y hasta tu capacidad de recuperarte.
En este capítulo entenderás cómo estos tres sistemas —nervioso, hormonal e inmune— forman una sola red de comunicación, capaz de coordinar desde tu respuesta al estrés hasta tu humor o tu rendimiento deportivo.
Aprenderás:
Cómo el cerebro activa hormonas en milisegundos.
Por qué tu sistema inmune influye en el apetito y el estado de ánimo.
Qué ocurre cuando estos tres sistemas se desincronizan (fatiga, inflamación, ansiedad).
Y sobre todo, cómo puedes recuperar la coherencia entre mente, cuerpo y metabolismo.
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Cómo el cerebro activa hormonas en milisegundos.
Por qué tu sistema inmune influye en el apetito y el estado de ánimo.
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