mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Por: ilana ospina
Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
125 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Silencio para Relajar y Descansar 18/06/2025
Ser la Paz meditación guiada 11/06/2025
Paz interior profunda meditación guiada 04/06/2025
Visualización Naturaleza Plena 28/05/2025
Meditación para Subir el Ánimo , equilibrar y calmar 14/05/2025
Meditación Relajante y Expansiva 23/04/2025
Meditación Guiada Relajante y Sanadora 26/03/2025
Recuadro positivo , Meditación guiada 17/03/2025
Amplitud y Libertad , Meditación Guiada 26/02/2025
Meditación para Calmar Ansiedad y aligerar cuerpo + mente 13/02/2025
Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio 22/01/2025
Suavizar el Corazón , relajación profunda 16/01/2025
Atención Plena , Calma , Meditación Guiada 05/12/2024
Aligerando soltando relajando , Meditación guiada 21/11/2024
Calma y Claridad , Meditación Guiada 06/11/2024
Procesando Emociones Difíciles meditación guiada 16/10/2024
Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir 09/10/2024
Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación 18/07/2024
Amor y Silencio , meditación guiada 15/07/2024
Relajación para Calmar Ansiedad e Inquietud, meditación 19/06/2024
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