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Escuchar "Aligerando soltando relajando , Meditación guiada"
Síntesis del Episodio
En esta temporada de fin de año tan agitada nos viene bien aligerar, soltar y relajar cuerpo y mente.
Antes de la meditación es comparto partes del poema Respira de John O´Donohue.
Sesión en vivo de la comunidad EspacioSilencio
https://www.ilanaospina.com/
https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/
Antes de la meditación es comparto partes del poema Respira de John O´Donohue.
Sesión en vivo de la comunidad EspacioSilencio
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