Síntesis del Episodio "Capítulo 8. Estrategias psicológicas para la vuelta al ejercicio."

¿Quieres saber estrategias psicológicas para volver a hacer ejercicio tras el confinamiento? En el episodio de hoy, David Diago nos habla de cómo ha podido afectar el Covid-19 en nuestros hábitos, estrategias para motivarte y poder establecer objetivos como vehículo para conseguir tus propósitos. Quédate hasta el final y aprende a usar la cabeza! David Diago & Carlos Gomis

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Más episodios del podcast Mind Fitness

• Capítulo 11. La Osteoporosis
• Capítulo 10. El deporte de Alto Rendimiento
• Capítulo 9. El fenómeno de la pérdida de grasa.
• Capítulo 8. Estrategias psicológicas para la vuelta al ejercicio.
• Capítulo 7. Las claves más importantes para ganar masa muscular.
• Capítulo 6. La importancia del autocuidado.
• Capítulo 5. ¿Por qué dormimos?
• Capítulo 4. Autoestima y su relación con las redes sociales.
• Capítulo 3. "Suplementos" nutricionales: La proteína.
• Capítulo 2. Todo lo que debes saber sobre automasaje miofascial
• Capítulo 1. Depresión y ejercicio físico