Síntesis del Episodio "Capítulo 11. La Osteoporosis"

Estamos de vuelta y por supuesto, más fuertes y entusiasmados que nunca. Volvemos para aportar y cómo no, mostrando una de las enfermedades más comunes pero menos conocidas por la comunidad: LA OSTEOPOROSIS. ¿Qué es la Osteoporosis? ¿Si soy mujer tengo más riesgo? ¿Qué tengo que hacer? Si tienes algunas de estas preguntas, quédate que nosotros las resolvemos. @carlosgomis_ @javigarciia_

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Más episodios del podcast Mind Fitness

• Capítulo 11. La Osteoporosis
• Capítulo 10. El deporte de Alto Rendimiento
• Capítulo 9. El fenómeno de la pérdida de grasa.
• Capítulo 8. Estrategias psicológicas para la vuelta al ejercicio.
• Capítulo 7. Las claves más importantes para ganar masa muscular.
• Capítulo 6. La importancia del autocuidado.
• Capítulo 5. ¿Por qué dormimos?
• Capítulo 4. Autoestima y su relación con las redes sociales.
• Capítulo 3. "Suplementos" nutricionales: La proteína.
• Capítulo 2. Todo lo que debes saber sobre automasaje miofascial
• Capítulo 1. Depresión y ejercicio físico