Síntesis del Episodio "Ep. 08 | No cedas a la ansiedad e introducción a el Ayurveda"

Hablemos sobre diversas técnicas para no dejarnos llevar por la ansiedad con Carlos Alveal de Smartbreakmexico. Así mismo, Erik Calderon del Consejo Internacional de Yoga, nos da una introducción a la milenaria medicina tradicional de la India: Ayurveda.

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• Ep. 08 | No cedas a la ansiedad e introducción a el Ayurveda
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• Ep. 07 | Motivación y los “no” en un gimnasio con Erik Acevedo y Alejandro Estrada
• Ep. 05 | Ayuno intermitente y meditación con Amparo Manzanarez y Erik Calderón
• Ep. 04 | La importancia de la oxigenación y tu primer clase de yoga con Carlos Alveal y Luz María Elacio
• Ep. 3 | 7 creencias que los ganadores tienen en común para realizar lo que se proponen con Lalo Miranda
• Ep. 2 | Alimentación consiente y tu primera vez en el gimnasio con Amparo Manzanarez y Alejandro Estrada
• Ep. 01 | Todo comienza en los hábitos con Erick Calderón y Erik Acevedo