Síntesis del Episodio "20. ¿Somos lo que comemos?"

Aunque durante mucho tiempo he pensado que sí éramos lo que comíamos esta idea ha ido cambiando en mí a lo largo del tiempo. Hoy diría que NO somos lo que comemos y que si acaso, nos influye de lo que nos Nutrimos (lo del ser lo dejamos para otro podcast). Pero... ¿Qué significa Nutrirnos realmente? Porque a simple vista puedes pensar... "es lo mismo comer que nutrirnos, estamos hablando de comida igual" Y nada más lejos de la realidad. Acompañando al Nutriciario de Adviento de diciembre que puedes encontrar en mis redes sociales hoy te traigo este podcast. https://www.instagram.com/laia_masqnutricion/ https://www.facebook.com/laiacolilles.masquenutricion/

Escuchar "20. ¿Somos lo que comemos?"

Más episodios del podcast Más que Nutrición

• 20. ¿Somos lo que comemos?
• 019. También hay luz en tus sombras.
• 018. Preocuparte u ocuparte
• 018. Hambre de energía
• 017. ¿De qué nutres tus días?
• 016. Inducciones, ejercicios para trabajar la mente
• 015. Picoteo saludable
• 014. Motivación o disciplina
• 013. Perfeccionismo
• 012. Obstaculos vs oportunidades
• 011. Hacer cambios en la alimentación de una forma sostenible
• 010. No tengo fuerza de voluntad
• 009. Mi problema es que disfruto mucho comiendo
• 008. Mi metabolismo ha cambiado y otras mentiras
• 007. Hambre emocional ¿mito o realidad?
• 006. No es lo que como, es lo que me come a mí
• 005. Hacer un cambio de hábitos en verano
• 004. ¿Actuar para o por las circunstancias?
• 003. Ejercicios de escritura terapéutica
• 002. No tienes derecho a opinar sobre mi peso.
• 001. El perfeccionismo te está impidiendo conseguir lo que quieres.
• 000. Declaración de intenciones