Síntesis del Episodio "009. Mi problema es que disfruto mucho comiendo"
Cuando creemos que disfrutar comiendo es un problema o, peor aún, la causa de nuestros problemas... A lo mejor lo que necesitamos es cambiar el foco, la perspectiva desde la que miramos la situación. Si te identificas con que disfrutar comiendo es tu problema, hoy me arriesgo a decirte que no creo en absoluto que ese sea tu problema. Y si te chirría lo que te digo, escucha el podcast para entender por qué y te invito a escribirme en comentarios tu opinión.
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- 018. Preocuparte u ocuparte
- 018. Hambre de energía
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- 013. Perfeccionismo
- 012. Obstaculos vs oportunidades
- 011. Hacer cambios en la alimentación de una forma sostenible
- 010. No tengo fuerza de voluntad
- 009. Mi problema es que disfruto mucho comiendo
- 008. Mi metabolismo ha cambiado y otras mentiras
- 007. Hambre emocional ¿mito o realidad?
- 006. No es lo que como, es lo que me come a mí
- 005. Hacer un cambio de hábitos en verano
- 004. ¿Actuar para o por las circunstancias?
- 003. Ejercicios de escritura terapéutica
- 002. No tienes derecho a opinar sobre mi peso.
- 001. El perfeccionismo te está impidiendo conseguir lo que quieres.
- 000. Declaración de intenciones