Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La ciencia respalda lo que muchos hemos sentido de manera intuitiva: el canto de los pájaros, el murmullo del agua o una melodía suave pueden influir en nuestro sistema nervioso y llevarnos a un estado de relajación profunda.

En este episodio, exploraremos estos hallazgos:

1. Efectos de los sonidos de la naturaleza en la salud
Fuentes: EFE Salud y El Tiempo
2. La música como herramienta terapéutica
Fuentes: SciELO y Cadena SER
3. Impacto de los sonidos naturales en la respuesta al estrés
Fuentes: Psychology Today

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