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Escuchar "92 Día 1 del reto de 7 días: Respirar para volver al presente"
Síntesis del Episodio
En este primer episodio aprenderás la práctica más sencilla y poderosa: la respiración consciente. Solo necesitas unos minutos para entrenar tu atención y volver al presente cada vez que la mente se disperse.
Más episodios del podcast Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia
93 Día 2 del reto 7 días: Escaneo corporal
22/09/2025