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Escuchar "16 Beneficios del Yoga"
Síntesis del Episodio
Es evidente que desde los orígenes del Yoga hasta la actualidad, ésta disciplina ha desarrollado prácticas destinadas a la mejora continua tanto de la parte física como de la parte mental. Este híbrido cuerpo-mente es lo que diferencia al Yoga de otro tipo de ejercicio físicos. En este podcast hago un breve repaso de los beneficios del Yoga.
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