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Escuchar "44 Insomnio y estrés"
Síntesis del Episodio
El insomnio es un mal que padecen millones de personas en todo el mundo. Uno de los factores importantes que influyen en el mismo es el estrés. Aprender a conocerlo, cómo funciona el sueño y tener buenos hábitos diarios pueden reducir notablemente el insomnio y mejorar nuestra calidad de vida. Espero que te sea útil.
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