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Escuchar "51 Relajación por zonas"
Síntesis del Episodio
Te propongo una relajación desde la posición de tumbad@ boca arriba. Busca un espacio cómodo y tranquilo. Déjate llevar por la sensación de quietud y de calma. Recuerda que cuanto más practiques la relajación a tu cuerpo y a tu mente le costará cada vez menos entrar en ese estado. lagoencalma.com
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