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Escuchar "10 Consciencia en el Yoga y en la vida."
Síntesis del Episodio
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos generalmente hacemos multitud de cosas, pero..¿eres consciente de lo que estás haciendo?,¿eres consciente de tu cuerpo, de tu respiración y de tu mente? ¿Estás presente o tu mente está divagando en el pasado o en el futuro? Ten en cuenta que solo existe el AQUÍ Y AHORA. Lo demás solo está en tu mente.
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