25/11/2025

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La Esquina del Sofa - Triatlon, Maraton y Endurance

Por: Raul Santaella

Analisis, noticias, programacion y entrenamientos para Maraton y Triatlon.

48 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast La Esquina del Sofa - Triatlon, Maraton y Endurance

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Jorge y El Sofa 026 - Rev3 y Ironman, Santo Domingo Marathon y Joel Filliol 19/09/2018

Jorge y El Sofa 025 - Maratón de Chicago, Correr Embarazada 12/09/2018

Jorge y El Sofa 024 - Julia en el Giro de Panamá 05/09/2018

Jorge y El Sofa 023 - Frodeno, Gomez Noya o Alistair - Campeonato Ironman 70.3 2018 31/08/2018

Jorge y El Sofa 022 - Joel Filliol, Entrena "lento" para ser rapido, Foam roller 21/08/2018

Jorge y El Sofá 021 - Lesión pre-carrera, La mente y más 08/08/2018

Jorge y El Sofá 020 - Plan de Carrera, tempo y fartlek, IM Hamburg y IM Zurich 02/08/2018

Jorge y El Sofá 019 - Pacing, Brick y manejo de lesiones 25/07/2018

Jorge y El Sofa 018 - CRE, IM sin Coach, Best Bike Split y Triciclo 18/07/2018

Jorge y El Sofa 017 - VI, Frodeno, ¿Que buscar en un Coach? 11/07/2018

Jorge y El Sofa 016 - Cozumel, Tour de France, Poder de la mente 04/07/2018

Jorge y El Sofa 015 - Luima, Breck Epic y Dile no a potencia 27/06/2018

Jorge y El Sofa 014 - Vivian Peña, Boston Marathon y Stryd 25/06/2018

Jorge y El Sofa 013 - Fortaleza mental y donar sangre, ¿afecta mi entrenamiento? 13/06/2018

Jorge y El Sofa 012 - Ironman Cairns y Barefoot Running 06/06/2018

Jorge y El Sofa 011 - Xterra Samana, Weiss e Hidratación 30/05/2018

Jorge y El Sofa 010 - Ironman Santa Rosa, Rompeto y Madrina 23/05/2018

Jorge y El Sofa 009 - Ironman Santa Rosa, Ayuna y Lactato 17/05/2018

Jorge y El Sofa 008 - Ironman Santa Rosa y Free Speed 10/05/2018

Jorge y El Sofa 007 - Ironman 70.3 Peru, Rev3 Punta Cana 03/05/2018

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