Jorge y El Sofa 009 - Ironman Santa Rosa, Ayuna y Lactato

La Esquina del Sofa - Triatlon, Maraton y Endurance
17/05/2018 1h 10min Temporada 1 Episodio 9

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Síntesis del Episodio

Conversamos acerca de:

- La experiencia en Ironman Santa Rosa acompañando a Thais Herrera y a Pablo Socorro

- Estudio reciente indicando una buena correlación entre prueba de Lactato directa y la prueba de FTP en campo.

- El hoyo negro de entrenar en ayuna sus beneficios y limitaciones.

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