Jorge y El Sofa 043 - ¿Que haces cuando no estas motivado?

La Esquina del Sofa - Triatlon, Maraton y Endurance
27/02/2019 49 min Temporada 2 Episodio 43

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Síntesis del Episodio

- Carreras
19 10K SD Corre
16 Stono Tri 
14 Ganemosle
10 TriArmada
06 Punta Cana Marathon
      GFNY en Punta Cana
03  NYC Halfmarathon
      IM 70.3 Puerto Rico

¿Que es plogging?
https://www.lavanguardia.com/natural/20180309/441353224077/plogging-deporte-ejercicio-basura-ecologia-littering.html
¿Que haces con tus medallas?
https://www.runnersworld.com/news/a26369487/triathlete-shares-race-medals-with-kids-in-need/?source=nl&utm_source=nl_rnw&utm_medium=email&date=021819&src=nl&utm_campaign=16020495&utm_term=AAA%20--%20High%20Minus%20Dormant%20and%2090%20Day%20Non%20Openers

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