Jorge y El Sofá 019 - Pacing, Brick y manejo de lesiones

La Esquina del Sofa - Triatlon, Maraton y Endurance
25/07/2018 59 min Temporada 1 Episodio 19

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Síntesis del Episodio

En este episodio estrenamos sección, y hablamos de:

- Contrarreloj en bicicleta de ruta

- Pacing: Manejo de pasos y confianza en entrenamiento

- Workout favorito: Brick Workout, ¿de que se trata? y ¿para que se utiliza?

- Atleta y lesiones

Compartenos cual es tu workouts favorito, o el que quisieras que El Sofá y explique de que se trata y ¿por que? se hace. 

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