El lunes empiezo - Nutrición, autocuidado y salud

El lunes empiezo - Nutrición, autocuidado y salud

Por: soygala
Bienvenida al podcast "El lunes empiezo", el programa en el que hablamos de nutrición, autoconocimiento y salud para mujeres como tú, que quieren ser agentes de su propio bienestar, recuperar su energía y sentirse radiantes.

Soy Gala Rodríguez, de soygala.com. Quédate conmigo y recibe inspiración, recursos y herramientas prácticas para implementar en tu día a día y convertirte así en la mejor versión de ti misma.
19 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast El lunes empiezo - Nutrición, autocuidado y salud

Ep.19. 5 ideas para evitar la hecatombe en Navidad 15/12/2022
Ep.18. Claves prácticas para facilitarte las cenas en la vida real 15/12/2022
EP. 17: Afrikable, ONG por el empoderamiento de la mujer en Kenia 12/11/2021
Ep. 16. 5 ejercicios de autocuidado RESCATE para cuando la vida de absorbe 05/11/2021
Ep. 15: Mitos sobre el ayuno intermitente 15/01/2021
Ep. 14: Cómo cortar de raíz la adicción con la comida 08/01/2021
Ep. 13: Claves para diseñar tus propósitos 04/01/2021
Ep. 12: Claves para una Navidad equilibrada 23/12/2020
Ep. 11. Por qué deberías empezar cambiando tus desayunos 17/12/2020
Ep. 10. Ayuno intermitente: qué es, cómo se hace y algunos beneficios 15/10/2020
Ep. 9. Cómo y por qué instaurar una rutina de mañana 10/09/2020
Ep. 8. Claves para instaurar nuevos hábitos tras periodos de crisis 03/09/2020
Ep.7. Reeducación del paladar en el cambio de hábitos alimenticios 27/06/2020
Ep.6. ¿Qué son los autocuidados? 11/06/2020
Ep. 5. Responsabilidad, empoderamiento y paternalismo en el cambio de hábitos 05/06/2020
Ep 4. Los 4 pilares de la salud 21/05/2020
Ep.3. No, la actitud no lo es todo 14/05/2020
Ep. 2: El cambio de hábitos como proceso de autoconocimiento. 23/04/2020
Ep.1: Las tres áreas que debes trabajar para un cambio de hábitos REAL 16/04/2020
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