Asumimos que la actividad física es una opción y que podemos decidir si ahora es el momento para realizarlo, o no y así nos hemos ido alejando de nuestra naturaleza. Vamos olvidando nuestras capacidades motoras, ya no realizamos esfuerzo físico. No fluimos con el movimiento. 
Al no movernos, podemos desarrollar más de 35 enfermedades y trastornos crónicos.
Estás constituida para moverte, diseñada para moverte. Para ser ágil, independiente, libre.
Descubre cuál es tu movimiento. ¡Empieza!. Descarga tu guía: https://www.anima.lat/inicio/principal/tu-guia-clave-5-podcast-e006
Gracias por estar aquí... Estoy deseado seguir tu cambio.
María Arango
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Estás es el podcast de anima, Despierta & Fluye.
Quédate conmigo y con un camino a seguir para alcanzar tus metas de salud:
Usarás tus herramientas prácticas para despertar bien y fluir con lo que se te presente en el día.
Aprenderás formas sencillas para ganar paz en tu mente, enfoque y confianza en la vida.
En cada episodio, tendrás acceso a recetas, técnicas de relajación, retos, ejercicios para trabajar el tema del podcast y más...
Crea tus rituales, no importa el tiempo que tengas.
Mi intención es que despiertes y fluyas...
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Música
Música: Drops of H20 The Filtered Water Treatment de J. Lang (Airtone) está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution
(https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/us/)
Artista: J. Lang  -Airtone

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