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Escuchar "E004- Clave 3 Elijo comer alimentos vivos: Añado comida natural y evito ultraprocesados"
Síntesis del Episodio
Con esta clave, te liberas de etiquetas y te rindes a la dieta de la no dieta, la dieta de la abundancia, de una alimentación natural.
Buscas mejorar tus digestiones, desinflamar tu abdomen, mantener tu nivel de energía en el día y te han surgido dudas como qué dieta que debes seguir, qué corriente debes adoptar.
Te propongo algo: Pon un ritmo más lento y experimenta más contigo. Conócete. Conoce qué te sienta bien y qué no. Qué te funciona, sé más selectiva. Más intuitiva. Te propongo iniciar un camino hacia una forma de alimentarte que sea la respuesta que buscas para ti. De nadie más.
Descarga gratis, la Guía de este episodio: https://www.anima.lat/inicio/principal/tu-guia-clave-3-e004-podcast
¡Gracias por estar aquí!, estoy deseado seguir tu cambio.
María Arango
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Estás es el Podcast de anima.lat: Despierta & Fluye.
Quédate conmigo y con un camino a seguir para alcanzar tus metas de salud:
Usarás tus herramientas prácticas para despertar bien y fluir con lo que se te presente en el día.
Aprenderás formas sencillas para ganar paz en tu mente, enfoque y confianza en la vida.
Tendrás acceso a recetas, técnicas de relajación, retos, ejercicios para trabajar los temas de lo que hablamos y más...
Crea tus rituales, no importa el tiempo que tengas.
Mi intención es que despiertes y fluyas...
Sitio web: www.anima.lat
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(Ruiz, E., Valero, T. et al.). Estado de situación sobre el desayuno en España. Fundación Española de la Nutrición. (2018). Recuperado de: https://www.fen.org.es/storage/app/media/imgPublicaciones/2017/Informe%20DND%20FEN%2013%20Febrero%202018_final.pdf
(s.n.). Evaluación de las emisiones de gases de efecto invernadero y su potencial de mitigación. (s.f.). Recuperado de: http://www.fao.org/gleam/results/es/
(s.n.). Soy. (s.f.). Recuperado de: https://www.worldwildlife.org/industries/soy
(s.n.). La ganadería industrial está destruyendo el planeta. (2019). Recuperado de: https://es.greenpeace.org/es/sala-de-prensa/comunicados/la-ganaderia-industrial-esta-destruyendo-el-planeta/
(Monteiro, C.A. et al). Ultra processed Products are Becoming Dominant in the Global Food System). (2013). Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24102801
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Música: Drops of H20 The Filtered Water Treatment de J. Lang (Airtone) está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution
(https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/us/)
Artista: J. Lang -Airtone
Buscas mejorar tus digestiones, desinflamar tu abdomen, mantener tu nivel de energía en el día y te han surgido dudas como qué dieta que debes seguir, qué corriente debes adoptar.
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(Ruiz, E., Valero, T. et al.). Estado de situación sobre el desayuno en España. Fundación Española de la Nutrición. (2018). Recuperado de: https://www.fen.org.es/storage/app/media/imgPublicaciones/2017/Informe%20DND%20FEN%2013%20Febrero%202018_final.pdf
(s.n.). Evaluación de las emisiones de gases de efecto invernadero y su potencial de mitigación. (s.f.). Recuperado de: http://www.fao.org/gleam/results/es/
(s.n.). Soy. (s.f.). Recuperado de: https://www.worldwildlife.org/industries/soy
(s.n.). La ganadería industrial está destruyendo el planeta. (2019). Recuperado de: https://es.greenpeace.org/es/sala-de-prensa/comunicados/la-ganaderia-industrial-esta-destruyendo-el-planeta/
(Monteiro, C.A. et al). Ultra processed Products are Becoming Dominant in the Global Food System). (2013). Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24102801
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Música: Drops of H20 The Filtered Water Treatment de J. Lang (Airtone) está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution
(https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/us/)
Artista: J. Lang -Airtone