De Ansiedad a Bienestar Podcast

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Por: Jen Gonzalez
De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilidades del día a día te agobian, si el estrés te tiene agotada y te sienes drenada has llegado al lugar indicado.

Mi nombre es Jen González y hace más de cinco años emprendí un camino personal hacia la transformación. La ansiedad, el estrés, los ataques de pánico no me permitían vivir la vida que soñé pero estaba convencida de que encontraría una salida. Así fue cómo emprendí este camino hacia el bienestar y hoy lo comparto contigo.

Mi misión es que te llenes de esperanza, que sepas que si yo pude encontrar bienestar tu también puedes lograrlo. Deseo inspirarte a que tomes tu situación actual y la conviertas en el motor que te impulse hacia la vida que tanto deseas.

Mereces sentirte feliz, sentir paz, estar saludable y llena de vida. Si lo puedes soñar, lo puedes crear.
100 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast De Ansiedad a Bienestar Podcast

99. ¿Por qué siento ansiedad cuando estoy de vacaciones? ¿Es esto normal? 01/06/2022
98. Comprometida con tu propósito de vida a pesar de la adversidad con Glenda Gutierrez 24/05/2022
97. Tres mitos sobre la meditación mindfulness que te podrían estar frenando 17/05/2022
96. Conoce cual es el antídoto del miedo y supéralo 10/05/2022
95. Técnica para gestionar la ansiedad que aprendí del mundo del fitness 03/05/2022
94. Mi más reciente experiencia con la ansiedad y cómo logré gestionarla 07/04/2022
93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos? 29/03/2022
92.No cometas estos 5 errores comunes si sufres de ansiedad. 22/03/2022
91. 5 Prácticas que te ayudaran a proteger tu paz mental en tiempos de crisis. 15/03/2022
90.Cómo no autosabotear tu paz mental. 08/03/2022
89.15 Consejos para retomar tu poder personal y vencer la ansiedad conectando con tu esencia. (Parte II). 02/03/2022
88. Retoma tu poder personal para vencer la ansiedad conectando con tu esencia. Parte I 23/02/2022
87. ¿Cuándo te pagas? ¿En que lugar en tu lista de prioridades estás tú? 16/02/2022
86.Tres componentes esenciales que necesitas en tu camino hacia el bienestar y transformación personal 08/02/2022
85. Tres tipos de pensamiento que te generan ansiedad y cómo afrontarlos. 01/02/2022
84. ¿Por qué necesitas aprender a reconocer cuando tienes ansiedad? 25/01/2022
83. Ocho cosas por las que estoy agradecida que han transformado mi vida 19/01/2022
82. Lo que definitivamente necesitas si quieres gestionar la ansiedad de manera efectiva 12/01/2022
81. Lo que no te han contado sobre la transformación personal 04/01/2022
80. Cambia tu mente practicando el ejercicio de salir de tu zona de "comfort" 28/12/2021
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