84. ¿Por qué necesitas aprender a reconocer cuando tienes ansiedad?

De Ansiedad a Bienestar Podcast
25/01/2022 14 min Temporada 1 Episodio 84
84. ¿Por qué necesitas aprender a reconocer cuando tienes ansiedad?

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Síntesis del Episodio

Aprender a reconocer cómo se manifiesta la ansiedad en ti, es el primer paso para aprender a gestionarla de manera efectiva. ¿Cómo puedes solucionar algo de lo que desconoces? Tener pleno conocimiento de lo que estás pasando te ayudará a identificar también la salida. 

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