91. 5 Prácticas que te ayudaran a proteger tu paz mental en tiempos de crisis.

15/03/2022 15 min Temporada 1 Episodio 91
91. 5 Prácticas que te ayudaran a proteger tu paz mental en tiempos de crisis.

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Síntesis del Episodio

En estos últimos años el ser humano ha vivido tiempos de cambios y crisis. Lo cual ha disparado los niveles de estrés y ansiedad. Ahora más que nunca es necesario desarrollar rutinas y prácticas diarias que promuevan la salud mental y el bienesar.  Te invito a seguirme en Instagram: @jengonzalezs Suscríbete a mi newsletter para que recibas noticias, herramientas y contenido exclusivo cada semana: Newsletter

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