Síntesis del Episodio "No me gusta mi cuerpo: Autoestima, imagen corporal y pérdida de peso"

Hoy hablaremos de imagen corporal y autoestima, del efecto que tiene tu percepción de tu propio cuerpo en tus hábitos de alimentación y actividad física, y de cómo puedes empezar a trabajar la autoaceptación y el amor propio independientemente de tu peso.

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Más episodios del podcast Come Bien, Vive Feliz

• Obesidad emocional y pensamientos que engordan
• Ep 11: 5 claves para no abandonar tus resoluciones
• Ep 10: Cómo tener fuerza de voluntad para adelgazar
• No me gusta mi cuerpo: Autoestima, imagen corporal y pérdida de peso
• Ep 8: Mindful Eating: Come lo que quieras sin engordar
• Ep 7: Azúcar en los alimentos: Sinónimos del azúcar oculto en tus comidas
• Ep 6: Carga glucémica: Cómo controlar el azúcar naturalmente
• Ep 5: Las 4 causas del estómago hinchado y las 3 soluciones naturales para bajarlo
• Ep 4: ¿Cuáles son los alimentos realmente saludables?
• Ep 3: Cómo ayudar a tus niños a tener un peso saludable y ser más felices
• Ep 2: ¿Cuál es tu peso ideal?
• Ep 1: Sí se puede adelgazar sin sufrir (mi historia)