Ep 2: ¿Cuál es tu peso ideal?

Come Bien, Vive Feliz
09/02/2018 13 min Episodio 2
Ep 2: ¿Cuál es tu peso ideal?

Escuchar "Ep 2: ¿Cuál es tu peso ideal?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

¿Cuál debería ser tu peso ideal según tu altura? ¿Qué tan lejos estás de verte como quieres, salir con confianza en las fotos, y poder sonreir cuando te miras al espejo? Hoy vamos a hablar del concepto del peso ideal, cómo estimarlo correctamente, y en qué aspectos fijarte para saber si te vas acercando a él. Además te voy a compartir un ejercicio muy efectivo para evaluar tus progresos que va a cambiar tu perspectiva sobre cuántos kilos necesitas perder.

Más episodios del podcast Come Bien, Vive Feliz

Obesidad emocional y pensamientos que engordan 27/03/2023
Ep 11: 5 claves para no abandonar tus resoluciones 07/02/2023
Ep 10: Cómo tener fuerza de voluntad para adelgazar 04/03/2021
No me gusta mi cuerpo: Autoestima, imagen corporal y pérdida de peso 18/02/2021
Ep 8: Mindful Eating: Come lo que quieras sin engordar 14/12/2020
Ep 7: Azúcar en los alimentos: Sinónimos del azúcar oculto en tus comidas 24/10/2019
Ep 6: Carga glucémica: Cómo controlar el azúcar naturalmente 11/03/2019
Ep 5: Las 4 causas del estómago hinchado y las 3 soluciones naturales para bajarlo 16/07/2018
Ep 4: ¿Cuáles son los alimentos realmente saludables? 02/04/2018
Ep 3: Cómo ayudar a tus niños a tener un peso saludable y ser más felices 24/02/2018
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva