Comer todo lo que quieres sin engordar puede sonar a promesa milagro, pero ¿qué tal si te digo que de verdad es posible y que tú también lo puedes conseguir? Hoy vamos a hablar del Mindful Eating, un enfoque que nos permite curar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo, liberándonos de las cadenas de las dietas restrictivas, de la autocrítica destructiva y de la dictadura de la báscula. Te guiaré en un ejercicio de mindful eating para que puedas comenzar a descubrir sus beneficios desde hoy mismo. Si quieres que te acompañe en tu transformación y cambio de hábitos, solicita una cita para una reunión de diagnóstico en la que podremos conversar sobre tu caso y te podré mostrar las opciones que tengo para ayudarte con mis programas de coaching. Lo puedes hacer en https://minuevadieta.com/diagnostico

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