Síntesis del Episodio "Respiración Consciente"

Tal vez hacer consciente, o sea prestar atención plena a un proceso fisiológico automático como la respiración, parezca algo superfluo, sin tanta importancia, sin beneficio para la salud, pero la realidad es todo lo contrario. Practicar una respiración consciente es tan sanador y antiestrés que puede lograr cambios sustanciales si se practica en forma regular … Sigue leyendo Respiración Consciente

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