AHORA es tu Momento

AHORA es tu Momento

Por: Aroa Granados Madrid
Bienvenid@ a "AHORA es tu Momento" 🎙️

Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y en este podcast te ayudo a entender tu mente, gestionar tus emociones y desbloquear esos patrones que te frenan en el día a día. Aquí encontrarás herramientas prácticas, estrategias basadas en evidencia científica y una buena dosis de claridad sin dramas.

Cada episodio es una chispa de cambio 🔥, con ideas que puedes aplicar desde ya para mejorar tu bienestar, tu autoestima y tus relaciones.

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Si quieres aprender a gestionar la ansiedad, superar creencias limitantes y vivir con más confianza, este es tu sitio. Cada momento es tu momento. 🚀

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Últimos episodios del podcast AHORA es tu Momento

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119. Tu DOLOR te puede hacer LIBRE 05/05/2023
118. Técnica para expresar los enfados. Oposición Asertiva 28/04/2023
117.Cómo Vivir en COHERENCIA para no sufrir (RETO MAYO) 21/04/2023
116. Límites personales TOP 5 Barreras que te impiden ponerlos 14/04/2023
115. El Método AHORA. Mi método para cambios personales profundos y duraderos 05/04/2023
114. Autoestima lo más trabajado en terapia 31/03/2023
113. Límites personales: el reparto de mochilitas 24/03/2023
112. Leyenda: La llave de la Felicidad 20/03/2023
111. Felicidad. Los 4 mitos y la trampa de Russ Harris 17/03/2023
110. Autoestima. 19 ideas para aumentarla. 10/03/2023
109. Autoestima. Hazte las preguntas adecuadas 03/03/2023
108. Autoestima y egoísmo. ¿Es lo mismo? 24/02/2023
107. Autoestima y Felicidad. No entres en la trampa de la felicidad. 17/02/2023
106. Autoestima y valor. Los peligros de confundirlos. 10/02/2023
105. Ser Introvertida NO ES ser vergonzosa, tímida o insegura. LIBÉRATE. Con Aroa Granados y Ana Ríos 21/04/2022
T6 Ser introvertida NO ES UN PROBLEMA 19/04/2022
104. 6 MITOS del Amor Romántico con Aroa Granados 14/04/2022
T5 El Amor romántico 12/04/2022
103. El Buen SEXO. Sexualidad Sana en Pareja. Con Aroa Granados y Antonella Ferrari 07/04/2022
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