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Escuchar "41. Gratitud hacia el cuerpo"
Síntesis del Episodio
Gracias por elegirme para cuidarte.
Te acompaño en una meditación de duración media para desarrollar contacto con el yo observador, conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales, atención, presencia, conexión con el momento presente, concentración, paciencia, aceptación y apertura, ecuanimidad y calma mental.
Busca un lugar tranquilo y comenzamos.
Te acompaño en una meditación de duración media para desarrollar contacto con el yo observador, conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales, atención, presencia, conexión con el momento presente, concentración, paciencia, aceptación y apertura, ecuanimidad y calma mental.
Busca un lugar tranquilo y comenzamos.
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