Hay momentos del año en los que sentimos con más fuerza la ausencia de las personas que ya no están. Su recuerdo aparece en forma de nostalgia, de gratitud, de amor o de tristeza… Y todas esas emociones son parte natural del vínculo que tuvimos con ellas.

Esta meditación es una invitación a recordar con amor, a abrir un espacio de calma y conexión interior para honrar su memoria sin quedarnos atrapados en el dolor.
Un momento para respirar, sentir y reconocer que el amor que compartimos no desaparece, sino que se transforma y sigue vivo en nosotros.

Busca un lugar tranquilo, donde puedas estar en silencio unos minutos,
y permite que esta práctica te acompañe suavemente en el recuerdo.

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