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Escuchar "31 Meditación para fijar objetivos y conectar con la sensación de logro"
Síntesis del Episodio
SE trata de una meditación adaptada de Sean Fargo para desarrollar atención presencia, autoconocimiento, autoconfianza y confianza con la vida.
Busca un lugar tranquilo, realiza algún movimiento corporal para atraer la atención y siéntate de manera atenta y relajada con ambos pies en el suelo.
Más iniciativas de regulación y mindfulness en mi web Yolandacuevas.es
Busca un lugar tranquilo, realiza algún movimiento corporal para atraer la atención y siéntate de manera atenta y relajada con ambos pies en el suelo.
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