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Escuchar "¿Sueles preocuparte en exceso?"
Síntesis del Episodio
En este episodio empiezo hablar de las preocupaciones. Las preocupaciones son una fuente de ansiedad y es algo que sueles hacer con mucha frecuencia. Te preocupas en exceso y esta opción no es la más funcional para tu día a día. Pierdes bastante tiempo y energía en preocuparte por cosas que no están a tu alcance. Focalízate en aquellas situaciones que sí dependen de ti y en las que puedes actuar tú y ACEPTA las circunstancias que no puedes manejar.
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