Trail Evolution

Por: Rubén B. Y Alberto M.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
271 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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Episodio 31-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 2 19/12/2023
Episodio 30-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 1 15/12/2023
Episodio 29-Entrevista a Andreu Simón 12/12/2023
Episodio 28-Crónica k42 Anaga-Tenerife 11/12/2023
Episodio 27-Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportiva 08/12/2023
Episodio 26-Estrategias para sacar tiempo para entrenar 05/12/2023
Episodio 25-Crónica del Maratón de Valencia 04/12/2023
Episodio 24-Entrevista a Silvia Puigarnau 01/12/2023
Episodio 23-Esguinces de tobillo, cómo tratarlos y olvidarte de ellos 28/11/2023
Episodio 22-Entrevista a Luis, fundador de FANTÉ 26/11/2023
Episodio 21-Entrevista a Miguel Heras 24/11/2023
Episodio 20-Pérdida de peso y rendimiento 22/11/2023
Episodio 19-Entrevista a Octavio Pérez 20/11/2023
Episodio 18-Entrevista a Pol Makuri 17/11/2023
Episodio 17-Estiramientos, si o no. ¿Antes o después de correr? 14/11/2023
Episodio 16-Entrevista a Azara García de los Salmones 10/11/2023
Episodio 15-Descanso, rendimiento y salud 07/11/2023
Episodio 14-Entrevista a Antonio Martinez 03/11/2023
Episodio 13-Entrevista a Aritz Egea 31/10/2023
Episodio 12-Fascitis Plantar 27/10/2023
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