Trail Evolution

Por: Rubén B. Y Alberto M.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
285 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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Episodio 45-Entrevista a Biel Rafols 23/01/2024
Episodio 44- Principios de entrenamiento de Kilian Jornet 19/01/2024
Episodio 43- Entrevista a Miguel Heras, nuevo fichaje Joma y calendario 2024 17/01/2024
Episodio 42-Entrevista a Alain Santamaría 16/01/2024
Episodio 41-Tendinopatia del tendón de Aquiles: tratamiento y prevención 12/01/2024
Episodio 40- Entrevista a Manu Merillas 10/01/2024
Episodio 39-Entrevista a Cristofer Clemente 09/01/2024
Episodio 38-Alimentación e hidratacion precompetición 05/01/2024
Episodio 37-Entrevista a Aroa Sio 02/01/2024
Episodio 36-Entrevista a Iván Penalba 30/12/2023
Episodio 35-Entrevista a Yago Rojo 28/12/2023
Episodio 34-Cómo preparar tu primer maratón de montaña 26/12/2023
Episodio 33-Entrevista a Juan María Jiménez 23/12/2023
Episodio 32-Entrevista a Yoel de Paz 21/12/2023
Episodio 31-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 2 19/12/2023
Episodio 30-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 1 15/12/2023
Episodio 29-Entrevista a Andreu Simón 12/12/2023
Episodio 28-Crónica k42 Anaga-Tenerife 11/12/2023
Episodio 27-Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportiva 08/12/2023
Episodio 26-Estrategias para sacar tiempo para entrenar 05/12/2023
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