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Síntesis del Episodio "Nube de Sensaciones • Práctica Mindfulness (15 min)"
"Conciencia" puede entenderse como la experiencia que una persona tiene de sí misma. Esto incluye sus pensamientos, emociones, recuerdos, deseos, creencias, y su imaginación. Pero la consciencia también incluye toda la dimensión física. Toda la experiencia que una persona tiene de su cuerpo y de cualquier percepción sensorial: sonidos, imágenes, temperatura, sensaciones. En esta sesión tomamos esa dimensión física de la experiencia como la base fundamental de la meditación. Esta es una forma de traer la atención un poco más a la experiencia sensorial. Gracias por tu práctica con todomente. Es un honor estar guiándote en la meditación. ---------- Si eres seguidor regular de todomente y encuentras valor en esta iniciativa, quiero animarte a que la apoyes eligiendo la opción de patrocinio con la que te sientas más cómodo. Visita todomente.org/patrocinio para más información. #todomente #mindfulness #meditation
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