Síntesis del Episodio "Cómo de importante es el descanso"

Hablamos sobre entrenamiento y descanso, uno de los puntos más importantes de para conseguir progresos. ¿Existe el sobreentrenamiento? ¿Cómo debería progresar el descanso con mi progreso en el gimnasio? ¿Existe el descanso activo? Estas y otras preguntas en nuestro podcast semanal.

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