Serenarte

Por: OndaCero
Con Marta Fullera y la psicóloga María José Santiago. Serenarte es un espacio de calma donde tratamos temas de salud mental, autoestima, crecimiento personal y aprendizaje.
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Últimos episodios del podcast Serenarte

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'Serenarte' (2x9): Entender los diferentes tipos de apego es importante para nuestras relaciones 30/05/2023
'Serenarte' (2x8): ¿Cómo superar una ruptura? Hablamos del proceso del duelo y su aprendizaje 16/05/2023
'Serenarte' (2x7): ¿Aplazas tareas todo el tiempo? Hablamos de la procrastinación 02/05/2023
'Serenarte' (2x6): La rabia tiene una función en nuestra vida, aprendemos de ella 18/04/2023
'Serenarte' (2x5): Las redes sociales y su relación con nuestra salud emocional 04/04/2023
'Serenarte' (2x4): Diálogo interno, la importancia de cómo me hablo para sentirme mejor 21/03/2023
'Serenarte' (2x3): Responsabilidad afectiva, un punto clave en nuestras relaciones 07/03/2023
'Serenarte' (2x2): ¿Te exiges demasiado? Te acompañamos hacia la flexibilidad 21/02/2023
'Serenarte' (2x1): Positividad tóxica, cuando el pensamiento en positivo es una trampa para nuestra salud emocional 07/02/2023
'Serenarte': ESPECIAL NAVIDAD. Cómo gestionar estas fiestas con calma y serenidad 20/12/2022
Serenarte (1x10): Construyendo relaciones sanas 22/11/2022
Serenarte (1x9): Adicciones a las pantallas, cómo reconocer que tenemos un problema 08/11/2022
Serenarte (1x8): Depresión, cómo reconocerla y aprender a salir de ella 25/10/2022
Serenarte (1x7): ¿Sientes que no mereces lo que tienes? ¿Conoces el Síndrome del Impostor? 11/10/2022
Serenarte (1x6): ¿Cómo podemos acompañar a una persona con ansiedad? 27/09/2022
Serenarte (1x5): Hablemos de ansiedad 13/09/2022
Serenarte (1x4): Pensamientos en bucle, aprendemos a salir de ellos y de su negatividad 31/08/2022
Serenarte (1x3): ¿Cómo llevas los cambios? Aprende a gestionarlos mejor 16/08/2022
Serenarte (1x2): El estrés, qué hacer para frenarlo y diferenciarlo de la ansiedad 02/08/2022
Serenarte (1x1): La autoestima, cómo podemos empezar a trabajarla 19/07/2022
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