Serenarte (1x5): Hablemos de ansiedad

Serenarte
13/09/2022 15 min

Escuchar "Serenarte (1x5): Hablemos de ansiedad"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

En este quinto capítulo de Serenarte hablamos de ansiedad. Sus síntomas, cómo puede aparecer o por qué y sobre todo cómo podemos aprender, paso a paso, a vivir con ella. La psicóloga María José Santiago explica consejos básicos para empezar a entenderla, a entendernos. ¿Nos dejas acompañarte? 

Más episodios del podcast Serenarte

'Serenarte' (4x8): Hablamos de dependencia emocional, cuando el vínculo se convierte en cadena 25/09/2025
'Serenarte' (4x7): Una caricia sonora antes de dormir, nueva meditación guiada para finalizar el día 31/07/2025
'Serenarte' (4x6): Despierta en calma, una meditación para comenzar el día contigo 26/06/2025
'Serenarte' (4x5): Superproductividad y burnout, cuando producir más nos cuesta la salud 29/05/2025
'Serenarte' (4x4): Respirar, soltar, habitarse: una meditación guiada para volver a ti 24/04/2025
'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional 27/03/2025
'Serenarte' (4x2): Meditación guiada para aprender a cultivar la autocompasión 27/02/2025
'Serenarte' (4x1): Autocuidado, el arte de escucharte y darte lo que necesitas 30/01/2025
'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2 09/07/2024
'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales 04/06/2024
© 2003-2026 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva