'Serenarte' (4x6): Despierta en calma, una meditación para comenzar el día contigo

Serenarte
26/06/2025 6 min

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Síntesis del Episodio

Una meditación guiada por la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) para conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu mente al despertar. Un espacio para empezar el día desde la presencia, con suavidad y sin exigencias. Regálate este momento solo para ti. Respira, siente… y despierta desde dentro.

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