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Escuchar "936 - La Ansiedad no es solo estar nerviosa"
Síntesis del Episodio
La ansiedad no siempre es estar nervioso. A veces es no poder dormir, sentir que algo malo va a pasar sin razón, evitar compromisos o incluso querer hacerlo todo perfecto para no fallar. Si te pasa, no estás exagerando. No estás sola. La ansiedad no es debilidad, es una señal de que algo necesita ser escuchado dentro de ti. Y con apoyo, se puede aprender a calmar.
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